人気Webサイト「サライ」に「不眠」に関する記事が掲載されました

なんだか眠れないのは自律神経の乱れが原因？ 不眠を改善するためのセルフケア | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト

最近、寝つきが悪かったり夜中に何度も目が覚めてしまったりして、睡眠の質が落ちていると感じていませんか？ 忙しい日々を過ごしていると、自律神経が乱れて不眠につなが…