人気Webサイト「サライ」に「更年期の不眠」に関する記事が掲載されました

眠れないのは更年期のせい？「更年期の不眠」を改善するセルフケア | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト

30～40代半ばのプレ更年期や、40代後半～50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなります。なかでも多くの人が困っている悩み…