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『今日から腸活』ディリーコラムvol.44 腸活に欠かせない「食物繊維」実はほとんどの人が足りていない！？ | Cinderella Fit

腸にいい働きをする栄養素として知られている食物繊維。毎日どのくらい摂取するといいのでしょうか？ この記事では食物繊維が腸活にいい理由や1日の摂取目標量などを解説…