人気Webサイト「マタイク」に「「午後の眠気」は腸活でゆるやかに」に関する記事が掲載されました

昼食後の強烈な眠気、原因は「腸」にある？午後も軽く動くための腸活習慣

午後の眠気は寝不足だけでなく、昼食後の血糖値変化や消化の負担、腸内環境の乱れが関係することも。腸活で整える食べ方や生活の工夫を紹介します。