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オクトーバーブルーって何？秋に気分が沈む理由とセルフケア術

秋になりなんとなく気持ちが落ち込む、とお悩みではありませんか？もしかしたらそれはオクトーバーブルーかもしれません。この記事では原因と心身への影響、生活でできる…