人気Webサイト「マタイク」に「睡眠負債」に関する記事が掲載されました

睡眠負債がたまっていませんか？「眠りの悩み」に効く意外な対策とは

最近夜、眠れていますか？さまざまな睡眠対策を試しても改善せず「もう年齢のせいかな」とあきらめ気味の方も多いのではないでしょうか。この記事では、睡眠負債の原因か…