人気Webサイト「マタイク」に「HIITトレーニング」に関する記事が掲載されました

【1日5分】脂肪が長く燃える！HIITトレーニングで痩せ効率UP【4/12完了】

HIITとは高強度インターバルトレーニングといい、強度の高い運動と短い休息を繰り返すトレーニング方法。この記事ではHIITの効果やメリット、実際のやり方を紹介します。