人気Webサイト「素敵なあの人」に「夏場の睡眠不足」に関する記事が掲載されました

【60代の夏の睡眠不足】熱帯夜でもぐっすり眠りたい！睡眠の質を高める快眠法6選【医師が解説】｜【公式】素敵なあの人Web

「エアコンをつけて寝ても、なんだか暑くて寝苦しい夜が続く」「若い頃はどこでもすぐに眠れたのに、最近は布団に入ってもなかなか寝つけない」など、60代を迎え、夏の熱…