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寝ようとした瞬間に体が「ビクッ」なぜ起こる？ストレスや疲労が原因のジャーキングと対処法 | 美ST ONLINE

寝ようとした瞬間に体が「ビクッ」と跳ねて、眠りかけていた意識が戻ってしまうことはありませんか？ その動きは、ジャーキングと呼ばれる入眠時に起こりやすい反応の一つ…