人気Webサイト「美ST ONLINE」に「冬の快眠法」に関する記事が掲載されました

実は温めすぎもNG！睡眠の質が下がりやすい【冬の快眠アドバイス】５選［医師監修］ | 美ST ONLINE

冬は睡眠の質を低下させる要因が重なりやすい季節。冬の間も質の高い睡眠をとるには、日常にちょっとした工夫を取り入れることが大切です。心地よく眠るための快眠法を紹…