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【幸せになりたいなら腸活】幸せホルモン・セロトニンを増やす方法５選［医師監修］ | 美ST ONLINE

「なんとなく気分が晴れない」「イライラしやすい」「眠りが浅く疲れが取れない」。 そのお悩み、セロトニン不足が関係しているかもしれません。実はセロトニンは腸と密接…