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【ヨガインストラクター監修】こむら返りに効果的なストレッチ3選 | la farfa magazine-ぽっちゃり女子のおしゃれ応援メディア-ラ・ファーファ公式サイト

ぐっすり寝ていたはずなのに、脚がつって目が覚めてしまった！ という経験はありませんか？思わず叫んでしまうくらいの痛みを感じるときもあるかもしれません。こむら返り…