人気Webサイト「FYTTE（フィッテ）」に「眠りが浅い」に関する記事が掲載されました

最近ぐっすり眠れてる？ アラフォー世代に増える「眠りが浅い」理由と整え方|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

「夜中に何度も目が覚める」「寝たはずなのに疲れがとれない」そんな睡眠の変化を感じていませんか？　とくに30代後半から40代にかけては、仕事や家事、育児などで忙しい…